МБДОУ Детский сад №31

городского округа г.Уфа Республики Башкортостан

RSS 2.0

Мы за здоровый образ жизни!

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!

Современным родителям не позавидуешь – поток противоречивых рекомендаций по воспитанию детей нескончаем. Но все специалисты сходятся в одном: для полноценного развития каждому ребёнку необходимы физические нагрузки, и в обычной жизни их чаще всего недостаточно. На ум первым делом приходит мысль отдать ребёнка в спортивную секцию, хотя для большинства детей гораздо лучше подойдут занятия детским фитнесом. В отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и так же элементов йоги. Групповые занятия проводятся в игровой форме под руководством опытного тренера Николаевой О.В. и с учетом возрастных особенностей ребёнка, а также ориентируясь на особенности детского здоровья и темперамента. Как такового отбора в секцию фитнеса для детей не существует: заниматься могут дети разных возрастов и уровней физической подготовки. Активное движение необходимо ребёнку ежедневно, и мотивировать на регулярные занятия поможет очевидная польза фитнеса:

  • Укрепляется здоровье: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение.

  • Занятия детским фитнесом помогают разностороннему развитию: улучшают память и внимание, скорость реакции и координацию движений.

  • Регулярные упражнения развивают все группы мышц, улучшают гибкость, формируют стройную, красивую фигуру.

  • Физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям.

  • Такие проблемы, как плоскостопие или искривление позвоночника, у детей хорошо корректируются с помощью регулярных упражнений.

  • Физически развитые дети меньше склонны к набору лишнего веса в будущем и связанным с ним болезням (ожирению, гипертонии, сахарному диабету).

  • Групповые занятия помогают застенчивым детям находить общий язык со сверстникам.

В детском саду прошли открытые занятия по «Фитнес –дэнс» для родителей. Где юные спортсмены смогли показать свои  достижения, продемонстрировать свои умения и навыки. Старшие дошкольники показали, как они осваивают основные шаги аэробики: March (марш), Open step  (открытый шаг), Step-touch (приставной шаг), Straddle ( ходьба ноги врозь — ноги вместе),  V-step (ви-стэп) и другие. Выполняют разнообразные упражнения и задания для укрепления различных мышц организма. На занятии малышей, которое проводилось полностью в игровой форме, дети продемонстрировали свое старание в выполнении элементов и взаимодействие во время игр. Занятия прошли на высоком эмоциональном подъеме, весело и продуктивно!

 

OFF

Categories: Новости

computerds31


Сентябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930